Mens sana in corpore sano, cosi dicevano gli antichi….

La scienza ha da tempo dimostrato che in questo detto c’è più di  un semplice fondo di verità.

Diversi studi hanno evidenziato che lo sport, a qualunque livello venga praticato, è in grado di migliorare non solo la forma fisica, ma anche il benessere psico-fisico, migliorare il tono dell’umore e la resistenza allo stress.

Praticare una regolare attività fisica fa sentire in forma e prevenire anche l’insorgenza di malattie perché l’attività fisica è anche un fattore di stimolo per il sistema immunitario.

In questa rubrica, cercherò attraverso le mie conoscenze, di darti nozioni utili per migliorare le tue performance sportive.

Ti aspetto in farmacia

Dr. Gaetano Del Grosso

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